با انواع کرم ضدآفتاب آشنا شوید

اگر جزء آن دسته افرادی هستید که به روتین مراقبت از پوستشان اهمیت زیادی می‌دهند، حتما به اهمیت استفاده از کرم ضدآفتاب آگاهید. در این مقاله از مجله آدینا قصد داریم تا درباره انواع ضدآفتاب‌ها و کاربردشان توضیح دهیم. همچنین برای آموزش حرفه ای و یادگیری مراقبت های پوستی و آشنایی با انواع انواع تونرها، لایه بردارها و ماسک ها می توانید در دوره مراقبت از پوست آدینا شرکت کنید.

ضدآفتاب چیست؟

کرم ضدآفتاب کرمی است موضعی که از پوست در برابر پرتوهای UV محافظت می‌کند. به عبارتی دیگر، این کرم بخشی از این پرتوها را جذب و بخش دیگر را منعکس می‌کند، در نتیجه از نفوذ آن به عمق پوست جلوگیری کرده و مانع از آفتاب سوختگی و مهم‌تر از آن، سرطان پوست می‌شود.

ضدآفتاب‌ها در انواع مختلفی مانند لوسیون، ژل، فوم، پودر و غیره در بازار موجودند.

چرا باید از کرم ضدآفتاب استفاده کرد؟

• فرقی ندارد در خانه یا در سایه باشید و یا معرض تابش مستقیم نور خورشید، چه هوا ابری باشد، چه برفی یا آفتابی، استفاده روزانه از ضدآفتاب‌ها، احتمال ابتلا به سرطان پوست را تا حد زیادی کم می‌کند.
• استفاده روزانه و همیشگی از ضدآفتاب‌ها باعث به تعویق انداختن روند پیری در پوست می‌شود. بعلاوه، ضدآفتاب‌ها از ایجاد لک‌های قهوه‌ای و لک‌های پیری نیز جلوگیری می‌کنند.
• همه ما می‌دانیم که در دنیایی زندگی می‌کنیم که سپر محافظتی لایه ازن در آن به شدت کاهش پیدا کرده است. بنابراین، روزانه پرتوهای مخرب بیشتری از خورشید به پوست ما می‌رسد. ضدآفتاب‌ها ما را در برابر پرتوهای مضر محافظت می‌کنند.
• کرم ضدآفتاب از انواع پوست محافظت می‌کند. هرچه رنگ پوست تیره‌تر باشد، ملانین آن نیز بیشتر است. ملانین، مهم‌ترین عنصر در برابر محافظت از آفتاب‌سوختگی است؛ ولی متاسفانه میزان آن در بدن به اندازه کافی نیست. هرچه رنگ پوست افراد روشن‌تر باشد، بیشتر در معرض آفتاب‌سوختگی و ابتلا به سرطان پوست قرار دارند؛ ولی این بدان معنا نیست که افراد با رنگ پوست تیره، از امواج خورشید مصون‌اند.
• آسیب‌های ناشی از پرتوهای خورشید بسیار است. هربار که برای برنزه شدن در برابر تابش مستقیم آفتاب قرار می‌گیریم، آسیب بیشتری را به سلول‌های پوستی خود وارد می‌کنیم. تنها راه مقابله با این آسیب، استفاده از ضدآفتاب‌هاست.

چرا باید از کرم ضدآفتاب استفاده کرد؟

انواع کرم ضدآفتاب

ضدآفتاب‌ها انواع گوناگونی دارند. در ادامه بیشتر با آن‌ها آشنا می‌شویم:

ضدآفتاب‌های گیاهی

این دسته از ضدآفتاب‌ها طرفداران زیادی دارند. برخی برندها، در تهیه این دسته از کرم‌ها از فرمولاسیون مبتنی بر گیاهان و مواد طبیعی استفاده کرده‌اند. برای مثال، می‌توان به کرم ضدآفتاب ایوروشه (برند فرانسوی) اشاره کرد.

ضدآفتاب فیزیکال یا فیزیکی

در ترکیبات این دسته از ضدآفتاب‌ها که به ضدآفتاب‌های مینرال نیز معروف‌اند، از دو ماده اکسید روی و اکسید تیتانیوم استفاده شده است. این ضدآفتاب‌ها، در حقیقت باعث منعکس کردن پرتوهای خورشید از روی پوست می‌شوند. عوارض این دسته از ضدآفتاب‌ها نسبت به انواع شیمیایی کمتر است.

یکی از نکات منفی ضدآفتاب‌های مینرال این است که یک لایه سفید رنگ روی سطح پوست ایجاد می‌کنند و هرچه پوست تیره‌تر باشد، این نمود، بیشتر خود را نشان می‌دهد.

بیشتر بخوانید: 10 خاصیت روغن درخت چای و شیوه صحیح استفاده از آن

ضدآفتاب کمیکال یا شیمیایی

در این دسته از ضدآفتاب‌ها از ترکیباتی همچون اکسی بنزن، اکتینوکسات، اکتیسالات، آووبنزون و غیره استفاده شده است.

این کرم‌ها به دو روش از پوست محافظت می‌کنند:

• انحراف و پراکندگی پرتوهای خورشید
• تبدیل پرتوهای فرابنفش به گرما و غیرفعال کردن آن‌ها

از جمله ویژگی‌های منفی این دسته از ضدآفتاب‌ها این است که در افراد با پوست‌های حساس، می‌تواند باعث بروز حساسیت‌ شود.

کرم ضدآفتاب رنگی

ضدآفتاب‌های رنگی، طرفداران مخصوص خود را دارند. در حقیقت، در ساخت این دسته از محصولات، از رنگدانه‌ها استفاده شده تا خانم‌ها بتوانند از آن‌ها به جای کرم‌پودر استفاده کنند.

کرم ضدآفتاب برای پوست چرب

افراد با پوست چرب، باید از ضدآفتاب‌هایی فاقد چربی استفاده کنند. این ضدآفتاب‌ها بسیار سبک‌ بوده و به هیچ عنوان روی پوست سنگینی و چربی ایجاد نمی‌کنند.

کرم ضدآفتاب برای پوست خشک

افراد با پوست خشک، باید از ضدآفتاب‌های حاوی چربی برای محافظت از پوستشان در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید استفاده کنند. اثر مرطوب‌کنندگی و آبرسانی این دسته از محصولات، به خوبی از پوست در برابر خشکی محافظت می‌کند.

کرم ضدآفتاب برای پوست معمولی

افراد با پوست معمولی، بهتر است از ضدآفتاب‌های متناسب با پوستشان استفاده کنند. معمولا ترکیبات به کار رفته در این ضدآفتاب‌ها، علاوه‌بر محافظت از پوست در برابر آفتاب، باعث تغذیه‌‌رسانی به بافت پوست شده و روند پیری و چین‌وچروک را در آن به تعویق می‌اندازد.

آرایش با کرم ضدآفتاب

هنگام میکاپ با کرم ضدآفتاب، موارد زیر را گام‌به‌گام دنبال کنید:

• در قدم اول، باید پوستتان کاملا تمیز و عاری از هرگونه آلودگی باشد. به همین منظور، بهتر است پوستتان را با شوینده‌ای ملایم و متناسب با جنس پوستتان بشویید.
• سپس مقداری ضدآفتاب به تمامی بخش‌های صورت و گردن بزنید.
• کمی به پوستتان زمان دهید تا ضدآفتاب را به خوبی در خود بمکد. حال می‌توانید آرایش روزانه‌تان را انجام بدهید.
• در انتها، حتما به پوست خود کمی پودر بزنید تا لک‌های براق چربی و عرق از روی آن محو شود. پیشنهاد ما این است همیشه یک پد عرق‌گیر همراه خود داشته باشید تا در زمان نیاز، چربی و براقیت پوستتان را با آن بگیرید.

میکاپ با کرم ضدآفتاب

نکته 1: بهترین زمان برای زدن ضدآفتاب، 20 دقیقه قبل از زدن پرایمر یا کرم مرطوب‌کننده است. این زمان برای آنکه ضدآفتاب اثر خود را بگذارد، کافی است.

نکته 2: به یاد داشته باشید همیشه نیم ساعت قبل از بیرون رفتن، از ضدآفتاب استفاده کنید.

حساسیت به کرم ضدآفتاب

حساسیت به ضدآفتاب بسیار نادر است و از نوع خفیف تا شدید متغیر است. معمولا حساسیت خود را به صورت خارش، قرمزی و برآمدگی‌های ناگهانی در نقاطی از پوست که روی آن‌ها ضدآفتاب اعمال شده، نشان می‌دهد. در این صورت، فورا پوستتان را بشویید و از محصول دیگری استفاده کنید.

به طورکلی، حساسیت به ضدآفتاب به 5 دسته تقسیم می‌شود:

• آلرژی تماسی: این زمانی است که به محض تماس ضدآفتاب با پوست، بدن به شدت واکنش می‌دهد.
• آلرژی نوری: این زمانی است که وقتی نور خورشید با ضدآفتاب واکنش بدهد، بدن شروع به حساسیت می‌کند.
• آلرژی تحریک‌پذیری: معمولا افرادی که دچار اگزما یا اسکار هستند یا پوست‌های بسیار حساس دارند، با ضدآفتاب‎ها به مشکل برمی‌خورند. به طورکلی، حساسیت در نقاط آسیب‌دیده بیشتر است.
• سوزش چشم: معمولا اگر ضدآفتاب وارد چشم شود، شروع به درد و سوزش می‌شود. این اثر موقتی است. ولی با این‌وجود، در صورت بروز این پدیده، سریعا چشم‌هایتان را با آب سرد بشویید.
• حساسیت به SPF: این حساسیت بسیار نادر است و حتی ممکن است در افرادی که هیچ بیماری پوستی ندارند، نیز رخ بدهد. این نوع حساسیت، خود را به صورت قرمزی و خارش نشان می‌دهد که به تدریج به تمامی نقاط مختلف پوست پخش می‌شود.

بیشتر بخوانید: 10 نکته برای تشخیص لوازم‌آرایش اصل از تقلبی

بهترین مارک کرم ضدآفتاب چیست؟ (ایرانی و خارجی)

ضدآفتاب رنگی الارو با SPF 30:

• کشور سازنده: فرانسه
• محافظت در برابر UVA و UVB: دارد
• مناسب برای: همه انواع پوست

ضدآفتاب لافارر مدل Oily and Acne Prone با SPF 50

• کشور مبدا: ایران
• مناسب برای: پوست‌های چرب
• نوع ترکیبات به کار رفته: عصاره شیرین بیان، بیربری، سارمنتوزا ساکسی فراگا، آلوئه‌ورا و پاپایا
• محافظت در برابر UVA و UVB: دارد

ویژگی‌های ضدآفتاب ارزان نئودرم مدل Highly Protective با SPF 50

• محافظت در برابر UVA و UVB
• فاقد پارابن و پخش آسان
• فاقد چربی
• جلوگیری از پیری زودرس و لک‌های تیره و سرطانی
• دارای خاصیت ضدالتهابی به دلیل وجود ترکیب آلفا بیزابولول
• سازگار با پوست‌های چرب و مختلط
• تقویت ذخایر آنتی‌اکسیدانی پوست چرب و بهبود شرایط آن

ضدآفتاب فرانسوی درموبای با SPF60

• محافظت از پرتوهای UVB
• سازگار با انواع پوست

ویژگی‌های ضدآفتاب رنگی (کرم پودری و پرایمری) سان سیف مدل N15

• فاقد چربی
• مات‌کننده 12 ساعته
• رنگ بژ پرایمری
• سازگار با انواع پوست

ضدآفتاب فرانسوی بایودرما مدل Photoderm Max با SPF 50

• مناسب برای پوست‌های چرب، حساس و مختلط
• محافظت در برابر UVA و UVB

بیشتر بخوانید: فواید استفاده از کرم دور چشم و بهترین زمان استفاده

ضدآفتاب فرانسوی بایودرما مدل Photoderm Max با SPF 50

کرم ضدآفتاب جدید دورچشم آیسول مدل NS12V با SPF 30

• کشور سازنده: ایران
• محافظت از پرتوهای UV
• 100% فیزیکی و مینرال
• آبرسان و مرطوب‌کننده دور چشم
• مناسب برای چشم‌های حساس
• حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی و مواد ترمیم‌کننده
• دارای خاصیت ضدالتهابی
• مناسب برای استفاده پس از عمل‌های زیبایی پلک و مژه
• فاقد پارابن
• دارای خاصیت ضدتعریق و قابل‌استفاده در هنگام شنا
• سازگار با انواع پوست

دیگر ضدآفتاب‌های خوب بازار

• ضدآفتاب رنگی و فاقد پارابن الارو سری Foundation Effect مدل High Protection با SPF 30
• کرم ضدآفتاب بی‎رنگ و فاقد پارابن الارو مدل Spot solution با SPF50
• کرم ژل ضدآفتاب سان اسکین مدل invisible با SPF 50
• ضدآفتاب پیکسل مدل oily acne-Prone با SPF 50
• ضدآفتاب رنگی مای با SPF 60
• ضدآفتاب ویتالیر مدل ویتامین C با SPF 50
• ضدآفتاب اوریاژ مدل crème extreme با SPF 90
• ضدآفتاب بسیار سبک ام.کیو مدل Invisible
• ضدآفتاب بی‌رنگ چلنج مدل Colorless for dry skin با SPF 50
• و بسیاری دیگر

خوابیدن با کرم ضدآفتاب

سرطان پوست که از شایع‌ترین انواع سرطان‌هاست، با قرارگیری در معرض پرتوهای فرابنفش خورشید رخ می‌دهد. در حقیقت، پرتوهای فرابنفش در روی دی‌.ان.ان با ساختار حلقه‌ای با نام «Cyclobutane Dimer» می‌شوند. چنین واکنشی باعث می‌شود تا سلول‌های دی.ان.ان نتوانند کدهای ژنتیکی را به درستی بخوانند، در نتیجه، سلول‌های سرطانی تشکیل می‌شوند.

به تازگی محققان آمریکایی به این متوجه شده‌اند که بیشترین تاثیر پرتوهای فرابنفش روی پوست انسان، نه در روز بلکه در ساعات پس از روز (غروب خورشید) و هنگام فرا رسیدن شب است. این‌جاست که استفاده از ضدآفتاب‌های حاوی ویتامین E، در کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست، کمک بزرگی به شمار می‌آید.

بیشتر بخوانید: آموزش روش درست و اصولی پاک کردن آرایش چشم

خوابیدن با کرم ضدآفتاب

اما هنگام خوابیدن، بهتر است صورت خود را بشویید و از محصولات ویتامینه و مغذی برای تغذیه پوست خود استفاده کنید.

در آخر: چه کرم ضدآفتابی خوبه؟

در پاسخ به این سوال باید گفت همه ضدآفتاب‌ها از پوست شما به درستی محافظت نمی‌کنند. باید بدانید که پرتوهای UVA سبب آسیب به سلول‌های سطحی پوست و آفتاب‌سوختگی می‌شود و پرتوهای UVB نیز در نهایت منجر به پیری زودرس پوست می‌شوند. به همین دلیل، هنگام خرید ضدآفتاب‌ها، همیشه به دنبال کلمه Broad Spectrum باشید. این عبارت یعنی ضدآفتاب از پوستتان در برابر هر دو نوع پرتو خطرناک UVA و UVB محافظت می‌کند.

همچنین باید بدانید:

• SPF 15 جلوی 93% از پرتوهای مضر را می‌گیرد.
• SPF 30 جلوی 97% از پرتوهای مضر را می‌گیرد.
• SPF 50 جلوی 98% از پرتوهای مضر را می‌گیرد.

نکته مهم 1: سازمان غذا و دارو ایالات متحده (FDA) هیچ ارزشی برای SPF-های بالاتر از 50 قائل نیست.

نکته مهم 2: حتی اگر لیبل ضدآب روی ضدآفتاب شما درج شده باشد، هنگام تعرق زیاد یا شنا باید بین 40 تا نهایت 90 دقیقه تمدید شود.