کامل‌ترین روتین مراقبت از مو

ایجاد یک‌ روال مراقبت از مو بسیار فراتر از دفعات شستن موهایتان است. درحالی‌که اصول اولیه نحوه ساختن یک روال مراقبت از مو در پایه شستن، خشک‌کردن و حالت دادن نهفته است، فاکتورهای دیگری نیز وجود دارد که برای داشتن موهای سالم، ضخیم و براق باید در نظر گرفت. اگرچه برای به دست آوردن موهای موردنظر خود نیازی به دوجین محصول و ابزار ندارید، اما برای مراقبت از انواع مو چیزی بیشتر از شامپو و نرم‌کننده نیاز است. اگر دوست دارید که بیشترین بهره را از موهایتان ببرید، در این مطلب از آدینا یک راهنمای مناسب در مورد چگونگی ایجاد یک روال مراقبت از موی مناسب هر فرد آورده‌ایم پس با ما همراه شوید. همچنین برای آموزش حرفه ای و یادگیری کامل درباره کراتین مو و آشنایی با کراتین تراپی، پروتئین تراپی، و کلاژن تراپی می توانید در دوره پیشرفته کراتین آدینا شرکت کنید.

روتین مراقبت از مو چیست؟

درست مانند یک روال مراقبت از پوست، توجه به خواسته‌ها و نیازهای موهایتان مهم است. داشتن یک مجموعه روتین مراقبت از مو، موهای سالم و عاری از هرگونه مشکل را برای شما به ارمغان می‌آورد. عوامل متعددی در براق و قوی شدن موهای شما نقش دارند. استفاده از محصولات مناسب و انجام صحیح روتین مراقبت از مو می‌تواند به داشتن موهای سالم و شاداب کمک کند. روتین مراقبت از مو شامل چهار محصول مهم مثل شامپو، نرم‌کننده، ماسک مو و سرم مو می‌شود. خوشبختانه، موهای شما همیشه نیاز به توجه روزانه ندارند و بسیاری از کارهای روتین مراقبت از مو را می‌توان تنها یک یا دو بار در هفته انجام داد.

روتین مراقبت از مو

بیشتر بخوانید: ویتامینه مو چیست؟

مراقبت از موی خشک

هنگامی‌که جنس موهای شما خشک است، معمولاً شکننده و حالت پذیری سختی پیدا می‌کند. اما داشتن موهای خشک به این معنی نیست که شما بیماری یا مشکل خاصی در موهایتان دارید. با انجام برخی مراقبت‌ها می‌توان خشکی موها را کاهش داد که این مراقبت‌ها شامل موارد زیر است:

• مصرف ویتامین‌ها
• استفاده از روغن نارگیل
• استفاده از ماسک‌های آب‌رسان
• اجتناب از شستشو مکرر موها
• مصرف امگا 3 وانتی اکسیدان در رژیم غذایی

مراقبت از موی خشک 

مراقبت از موهای چرب

همه موها مقداری روغن تولید می‌کنند تا از پوست سر محافظت کنند و سالم نگه‌داشته شوند. اما تولید بیش‌ازحد روغن می‌تواند منجر به درماتیت سبورئیک شود، وضعیتی که باعث ایجاد لکه‌های قرمز و شوره می‌شود که ازبین‌بردن آن دشوار است. راهکار ساده برای مراقبت از موی چرب عبارت‌اند از:

• شستشو کمتر موها
• استفاده از نرم‌کننده به مقدار کم
• خودداری از آرایش بیش‌ازحد موها
• تمیز کرد ن برس مو
• استفاده از محصولات مناسب
• خودداری از لمس زیاد موها

مراقبت از موی فر

برخلاف موهای صاف، موهای مجعد فاقد رطوبت هستند و به‌راحتی خشک می‌شوند و مراقبت از آن را دشوارتر می‌کند.میزان فر شدن موهای شما تحت تأثیر فولیکول‌های مو است. افرادی که موهای مجعد دارند فولیکول‌های بیضی یا نامتقارن بیشتری دارند. این البته توسط ژنتیک شما تعیین می‌شود. اگر به دنبال افزایش درخشندگی بیشتر برای موهای فر خود هستید، ما نکات و ترفندهایی را که برای حفظ سلامت موهایتان نیاز دارید، بیان می‌کنیم، این نکات مراقبتی عبارت‌اند از:

• شامپو و نرم‌کننده مناسب را انتخاب کنید
• از آب داغ برای شستن موها استفاده نکنید
• بیش‌ازحد شامپو نزنید
• پوست سر را تمیز کنید
• از الکل‌ها و سولفات‌ها اجتناب کنید
• هرگز موهای مجعد را برس نزنید
• از حرارت و گرما زیاد استفاده نکنید

مراقبت از موی فر

بیشتر بخوانید: آشنایی با انواع ماسک موی خانگی

مراقبت از موهای بلند

موهای بلند برای داشتن ظاهر سالم و درخشان نیاز به مراقبت بیشتری دارند. مراقبت مناسب از پوست سر، استفاده از محصولات موی مناسب و پیروی از یک رژیم غذایی مغذی می‌تواند به حفظ موهای بلند شما کمک کند. موهای بلند بیشتر مستعد گره خوردن هستند به‌خصوص اگر رنگ‌شده باشند. اگر می‌خواهید مطمئن شوید که سلامت موهای بلند خود را حفظ می‌کنید، حتماً این نکات را در نظر بگیرید:

• از برس مناسب استفاده کنید
• از محافظ حرارتی استفاده کنید
• محصولات مغذی مو را انتخاب کنید
• دفعات شامپو زدن را کاهش دهید
• موهای خود را به‌آرامی خشک کنید
• هیدراته بمانید
• ابزارهای سبک حرارتی را کاهش دهید
• در شب موهای خود را محکم نبندید

مراقبت از موهای بلند

مراقبت از موی رنگ‌شده

همه افراد گه گاهی به تغییر نیاز دارند و تغییر رنگ مو یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای آوردن یک‌چیز جدید به زندگی شماست. اما رنگ کردن می‌تواند بر روی ریشه موها تأثیر بگذارد. موهای رنگ‌شده معمولاً خشک‌تر و بیشتر از موهای رنگ نشده مستعد شکستن هستند، بنابراین مراقبت از موهای رنگ‌شده یک مراقبت مو تخصصی محسوب می‌شود. پس از چند هفته شامپو زدن، حالت دادن و بیرون آمدن در زیر نور آفتاب، رنگ براق و تازه موها شروع به محو شدن کرده و کدر به نظر می‌رسد؛ بنابراین برای مراقبت از موی رنگ‌شده انجام نکات زیر ضروری است:

• از شامپوی محافظ رنگ استفاده کنید
• موهای رنگ‌شده خود را کمتر شامپو بزنید
• از شامپو خشک استفاده کنید
• قرارگرفتن در معرض هوای مرطوب را محدود کنید
• از دماهای بالا اجتناب کنید

مراقبت از موی رنگ شده

بیشتر بخوانید: صفر تا صد بوتاکس مو

مراقبت از مو بعد از کراتینه

1) آب و رطوبت می‌تواند باعث شود تارهای مو مقداری از پروتئین را از دست بدهند. این کار می‌تواند موها را متخلخل و مستعد وز کند؛ بنابراین حداقل سه روز پس از انجام کراتینه از شستن موهای خود خودداری کنید.

2) در چند روز اول پس از درمان یا تا زمانی که می‌توانید موهای خود را پایین و صاف کنید. ازآنجایی‌که کراتین در ابتدا شکل‌پذیر است، قرار دادن موها در دم‌اسبی یا کش یا بافتن آن می‌تواند باعث ایجاد فرورفتگی شود. بعد از حدود سه روز می‌توانید از کش‌های نرم برای بستن موهای خود استفاده کنید. بااین‌حال، موهای خود را برای مدت طولانی‌تری نبندید.

3) روی بالش یا روبالشی ابریشمی بخوابید زیرا پنبه یا مواد دیگر می‌تواند باعث ایجاد اصطکاک در هنگام خواب شود و موخوره ایجاد کند و درمان کراتینه شما را کوتاه‌مدت کند.

4) از محصولات مراقبت از مو بدون مواد شوینده قوی مانند سدیم لوریل سولفات یا سدیم لورت سولفات استفاده کنید. این شوینده‌ها روغن طبیعی و کراتین مو را از بین می‌برند و باعث می‌شوند درمان شما زودتر از حد انتظار فرسوده شود.

5) سشوار و اتوهای صاف بهترین ابزاری هستند که می‌توانید بعد از درمان کراتینه موهایتان را صاف نگه‌دارید. ازآنجایی‌که وزن کراتین موهای شما را درست نگه می‌دارد، نیازی به استفاده از محصولات حالت‌دهنده مو مانند اسپری یا ژل مو، موس، اسپری‌های لیفت کننده ریشه و غیره نیست.

مراقبت از مو بعد از دکلره

امروزه بسیاری از بانوان به‌ویژه خانم‌های جوان به دنبال رنگ کردن موهای خود مخصوص رنگ‌های فانتزی و روشن هستند. برای روشن کردن موها باید از مواد دکلره قبل از آن استفاده نمود. این مواد باعث آسیب‌های زیادی ازجمله وزی و ریزش مو می‌شود. اما با دانستن راه‌های مراقبت از مو به‌ویژه بعد از دکلره کردن می‌توان این آسیب‌ها را کم کرد. برخی از راه‌های مراقبت بعد از دکلره به شرح زیر است:

• ترمیم مو قبل از دکلره کردن
• استفاده از شامپوهای مخصوص موی دکلره
• پرهیز از کراتینه کردن مو
• عدم استفاده از آب داغ برای شستشوی موها
• استفاده از ماسک‌های آب‌رسان
• استفاده از روغن آرگان
• کنار گذاشتن وسایل حرارتی مثل سشوار، اتو مو، فرکننده‌ها
• پرهیز از شنا کردن در آب کلردار

مراقبت از مو در زمستان

زمستان فصل فوق‌العاده‌ای از سال است، اما می‌تواند برای موهای نامناسب باشد. دمای پایین، هوای خشک و بادهای زیاد می‌تواند تمام رطوبت را از موهای شما گرفته و ظاهری بی‌روح، شکننده و کدر به موهای شما بدهد. بدتر از آن، هوای خشک زمستانی می‌تواند به پوست سر شما آسیب برساند و تولید سبوم را مختل کند. به همین دلیل است که شما به یک روال مراقبت جداگانه برای زمستان نیاز دارید. با انجام این نکته‌های مراقبت از مو تضمین می‌کنیم موهای شما در طول زمستان شاداب و هیدراته بماند.

• پوست سر خود را با روغن مو مرطوب کنید.
• از آب داغ برای موهای خود اجتناب کنید.
• از شستشوی مکرر مو خودداری کنید.
• از ابزارهای سبک حرارتی اجتناب کنید.
• با موهای خیس بیرون نروید.
• برای حفظ سلامت موهای خود، سالم بخورید.

مراقبت از مو در تابستان

آفتاب داغ تابستان برای پوست ما مضر است و ما اقدامات احتیاطی برای مراقبت از پوست و مو انجام می‌دهیم. اما اثرات مضری نیز روی موهای شما دارد. گرمای خورشید باعث آسیب هوازدگی و اکسیداتیو به مو می‌شود و آن را خشک، شکننده و سفت می‌کند. برای جلوگیری از این آسیب‌ها انجام اقدامات زیر ضروری است:

• با استفاده از روسری یا کلاه از موهای خود در برابر نور خورشید محافظت کنید.
• از هر محصول مراقبت از موی فیلتر UV، چه کرم، اسپری یا ژل استفاده کنید.
• قبل از غوطه‌ور شدن در استخر یا دریا، موهای خود را بشویید و از نرم‌کننده استفاده کنید.
• موهایتان را کمتر بشویید، شستن مکرر روغن‌های طبیعی پوست سرتان را از بین می‌برد.
• برای کنترل موخوره، از اسپری آب، آلوئه‌ورا و روغن آووکادو یا روغن آرگان استفاده کنید.

مراقبت از مو در تابستان

بیشتر بخوانید: آشنایی با روش‌های تراپی مو

محصولات مراقبت از مو

نباید مراقبت از موی خیس را فراموش کرد، زیرا موهای خیس شکننده‌تر هستند و نیاز به مراقبت بیشتری دارد. محصولاتی که باعث نرمی مو، مراقبت از مو در برابر آلودگی‌ها و عوامل مضر، درمان آسیب‌دیدگی و تقویت مو می‌شود را محصولات مراقبت از مو می‌نامند. مثل انواع ماسک مو، شامپوها، اسپری و سرم مو جز محصولات مراقب مو هستند. این محصولات با توجه‌ به نوع محصول قابل‌استفاده در حمام و یا بعد از حمام هستند. امروزه تنوع این محصولات از برند گرفته تا قیمت‌های متفاوت در بازار وجود دارد که باعث سردرگمی در انتخاب این محصولات می‌شود.

جمع‌بندی

درست مانند مراقبت از پوست، توجه به نیازها و خواسته‌های موهایتان نیز مهم است. وقتی بدانیم برای مراقبت از مو چه کنیم و حتی یک برنامه منظم مراقبت از مو در خانه داشته باشیم، می‌توانیم مشکلات و آسیب‌های موهایمان را برطرف کنیم و از داشتن موهای زیبا و سالم لذت ببریم. عوامل متعددی در شروع و حفظ یک روال روزانه مراقبت از مو نقش دارند که موهای شما را براق و زیبا می‌کند. یک روال ایده‌آل برای مراقبت از مو فقط در مورد چند محصول استاندارد مراقبت از مو مانند شامپو، و نرم‌کننده مو خلاصه نمی‌شود. در روتین مراقبت از مو به محصولاتی مثل ماسک مو، آب‌رسان مو، سرم مو نیاز است.